Wat is hypnotherapie?
Ik kom vaak tegen dat mensen een beeld hebben van hypnotherapie wat voortkomt uit wat ze kennen van showhypnose. Gekke opdrachten uitvoeren, dingen zeggen waar je geen weet van hebt of je je later niet meer herinnert, 'weg' zijn. Maar ook vragen mensen zich af of je in hypnose kunt blijven hangen. Ik kan je direct geruststellen dat hypnotherapie niet spannender is dan een staat van trance waarin je meerdere keren per dag als vanzelf terecht komt.
Wat levert het op?
Het meeste wat we doen doen we automatisch. We zijn als het ware geprogrammeerd. Zouden we alles bewust doen dan is het geen doen, dus het is heel fijn dat veel automatisch gaat, onbewust gaat. Maar... wanneer je bijvoorbeeld een vastzittende overtuiging hebt die je maar niet veranderd krijgt met ander gedrag, anders denken dan wordt het een probleem en heb je te maken met een onbewuste onderstroom. Ik zeg vaak: iets wat je nu als probleem ervaart was vroeger de oplossing. Je bent bijvoorbeeld gaan pleasen om jezelf veilig te houden. Dan kreeg je aandacht, waardering, geen boosheid. Maar nu zorgt het ervoor dat je voortdurend over eigen grenzen gaat. Je wilt er dus van af. In trance bereiken we die onderstroom veel sneller dan met een andere behandelvorm.
Is het blijvend?
Ja, maar er kunnen wel meerdere lagen zijn die een probleem in stand houden. Meestal zijn er dus meer sessies nodig.
Waar kun je het voor inzetten?
De mogelijkheden zijn legio. Trauma, depressie, angsten (waaronder paniekklachten) negatief zelfbeeld, maar ook - wat voor mijzelf toen ik de opleiding deed verrassend en wat ongeloofwaardig was - hooikoorts en andere allergieën. Voor mij (hooikoortspatiënt vanaf mijn 15e) de grootste overtuiger dat hypnotherapie werkt!
Wordt het vergoed?
Wanneer de GGZ richtlijnen zijn gevolgd bij mij of bij een andere therapeut dan is het mogelijk dat hypnotherapie wordt vergoed. Dit bespreken we samen.